台灣生活的藝術台中中心

用穩定、安寧與喜悅的心 邁向2011年

體驗靜坐之美～自然三摩地靜心法 介紹演講

20分鐘的靜坐相當於8個鐘頭的睡眠

自然三摩地意味著平靜自然。自然三摩地靜心法 (Sahaj Samadhi Meditation)

所帶來的深沉鬆弛與休息遠超過一般睡眠，

20分鐘的靜坐相當於8個鐘頭睡眠所帶來的休息。

它能在短短的時間裡鬆弛緊繃的神經與釋放壓力，

使頭腦獲得深度休息與充電，由波動的負面情緒中回復平靜，

同時滋養內在性靈，強化體能與免疫力，延緩老化，並可開發未知潛能。

主講人：廖碧蘭老師
全球唯一華英雙語的自然三摩地靜心法及高級課程老師～

廖碧蘭（Vitaji）

小檔案：

現任生活的藝術遠東區台灣總監

2002年成為高級課程老師

1999年韓國首爾，聯合國非政府組織（NGO）大會代表

1995年成為唯一華人自然三摩地靜心法課程老師

1995年北京，聯合國非政府組織（NGO）婦女論壇代表／會議主持人

1993年將生活的藝術課程引進台灣、台灣與華人世界中第一位生活 的藝術課程老師

美國國際企業管理研究所管理學碩士、台灣國立政治大學西洋語文學系學士

活動費用：免費   

活動對象：對靜坐有興趣的大眾朋友

時間：2011年元月8日（六）晚上6點30分 ～ 8點

地點：生活的藝術 台中中心（台中市柳川西路三段23號7F，金門縣特產中心樓上，中山路口、仁愛醫院斜對面、帝寶飯店旁）

報  名：生活的藝術 台灣全國中心(02)2563-2113  台中中心(04) 2220-6112

         陳淑敏老師  0918-926773   義工吳婉嘉  0939-658615

生活的藝術 台灣全國中心  www.artofliving.org.tw   www.artofliving.org